Шуфа: китайское каллиграфическое письмо (ККП) для физической и поведенческой терапии
Эта работа представляет собой психологическое исследование китайского искусства каллиграфии (Шуфа). В рамках психологии мы изучили научную природу каллиграфического письма кистью, а также его положительное влияние при расстройствах поведения и отклонениях здоровья. Работа начинается с введения в китайскую каллиграфию, китайские иероглифы и структуру знаков. Далее следует отчёт по исследованию психологических особенностей китайского каллиграфического письма (далее — ККП). Основное исследование заключается в наблюдении психологических изменений, происходящих с пациентом, практикующим ККП. Результаты показывают, что пациент испытывает расслабление и эмоциональное спокойствие, выражающиеся в равномерном дыхании, замедлении пульса, снижении кровяного давления и уменьшении мускульного напряжения. Эффекты влияния ККП на познавательную способность заключаются в ускорении ответной реакции, улучшении способности к дифференциации и определению фигур, ориентации в пространстве, абстрактного мышления, а также памяти и внимания пациентов. Согласно этим открытиям, наши практические и клинические исследования показали положительное влияние лечения ККП при поведенческих расстройствах пациентов, страдающих аутизмом, синдромом нарушенного внимания, синдромом дефицита внимания и гиперактивностью; а также улучшение способности к логическому мышлению, рассуждению и в целом облегчению мыслительного процесса; устойчивость руки у детей с небольшой умственной отсталостью; также укрепление памяти, концентрации, ориентации в пространстве и координации движений у пациентов с болезнью Альцгеймера. В то же время мы успешно применяли терапию ККП к больным с психосоматическими расстройствами при гипертонии и диабете и таких психических заболеваниях, как шизофрения, депрессия и неврозы в плане улучшения эмоционального фона больных, их концентрации и внутрибольничного поведения. Эта новая система ККП была также применена к больным, пользующимся другими системами письма. Итак, современное исследование ККП базируется на древнем китайском искусстве каллиграфии, было клинически апробировано и представляет собой альтернативный подход к лечению.
Введение
Шуфа, или китайское искусство каллиграфии, представляет собой написание китайских иероглифов при помощи мягкоконечной кисти; исторически это письмо использовалось как средство коммуникации. В прошлом исследование китайской каллиграфии ограничивалось только вопросами её эстетического использования, следуя опыту великих мастеров. В последние три десятилетия мы исследовали психологические аспекты китайской каллиграфии кистью с нескольких психологических точек зрения.
Китайские иероглифы и их структура
Китайская каллиграфия предполагает визуальное пространственное распределение элементов иероглифов. Они располагаются в воображаемом квадрате, в котором рисуются линии, иероглифы обретают формы, пространство и очертания. Выполнение иероглифа представляет собой нанесение и выравнивание штрихов согласно правилам, характерным именно для этого иероглифа (Билетер, 1990 г.).
Каллиграфическое письмо включает как функции тела, так и мыслительную деятельность. Контроль движений и изменений кисти следует структуре знака. Таким образом, каллиграфия — объединение тела, мысли и знака, сплетённые в единый графемический процесс (Као, 2000 г.).
Оформление иероглифа подчинено определённым геометрическим правилам, включающим топологические принципы связности, замыкания, ориентации, симметрии и т. д. (Л. Чен, 1982 г.; Као, 2000 г.).
Психологические аспекты китайской каллиграфии кистью
Общая структура исследования была усовершенствована для использования в любом языке.
- Перцептивная, познавательная и двигательная активность пишущего регулируются обратной реакцией и объединяются в динамический процесс письма с телом, служащим средством связи с иероглифом. Визуально-пространственные характеристики иероглифа влияют на познавательную и двигательную активность пишущего во время занятия каллиграфией (Као, 1973 г., 1976 г.; Као, Смит и Кнутсон, 1969 г.).
- Взаимосвязь «тело — иероглиф» заключается в отражении изменений положения тела пишущего на проекции иероглифа. В этой связи визуально-пространственное отображение иероглифа, выполненного одним автором, будет отличаться от других и способствовать усложнению письменного задания.
- Тело как исполнитель акта письма инициирует движение согласно геометрии иероглифа и порождает соответствующие письменные движения. Поскольку все шрифты содержат набор определённых геометрических форм в своей структуре, основные способы рисования и письма в китайском языке характерны и для английского, например: разнообразие контроля движения во время письма. Эта общность позволяет применить большинство открытий, сделанных во время изучения китайской каллиграфии, к алфавитным и другим письменным системам (Као, 1983 г.; Као и Вонг, 1988 г.; Вонг и Као, 1991 г.).
- Благодаря мягкости кисти акт ККП предполагает трёхмерные движения, которые мощно влияют на перцептивные, познавательные и физиологические изменения с пишущим во время занятия. Это влияние варьируется в зависимости от способа исполнения письма: тщательное прорисовывание, копирование или свободный стиль (Шеек, Као и Чау, 1986 г.).
- При рисовании иероглифа кисть создаёт двухмерные штрихи, различающиеся по размерам, форме и направлению. Задача каллиграфа в том, чтобы воспроизвести существующие движения кисти на бумаге по памяти или из тетради с образцами. Это действие похоже на то, как водитель высовывается из окна, используя передние колеса машины как курсоры, выравнивая положение автомобиля на пространстве дороги (Као и Смит, 1969 г.). Курсоры в практике ККП принимают форму кончика кисти.
- Квадрат — идеальная геометрическая форма, отражающая такие понятия, как пустота, линейность, симметрия, параллельность, связность, ориентация. Китайский иероглиф вписан в воображаемый квадрат. Благодаря внутренней связи между квадратом и иероглифом иероглиф может варьироваться в зависимости от своих геометрических качеств. Эти внутренние качества способствуют разнообразным познавательным процессам во время написания и чтения иероглифа (Чен и Као, 2002 г.; Као и Чен, 2000 г.).
- К психофизиологическим изменениям, связанным с ККП, относятся: сердечный пульс, дыхание, давление, пульсовое кровенаполнение, ЭМГ, ЭЭГ, электропроводность кожи, накожная температура и т. д. (Као, Лэм, Робинсон и Ен, 1989 г.).
- Мыслительные способности, связанные с ККП, включают скорость и аккуратность письма, пространственное восприятие, абстрактное мышление, арифметические способности, кратковременную память, визуальную память и скорость познавательной реакции (Као, 1992 г.). Эти изменения обусловлены как всей двигательной программой, так и отдельными подпрограммами, связанными с компонентами иероглифов (Чау, Као и Шеек, 1986 г.).
- Стилистические вариации написанных иероглифов представляют собой индивидуализированные формы и организацию линий иероглифов. Китайские иероглифы, выполненные в различных каллиграфических и орфографических стилях, приведут и к изменениям в поведенческих реакциях пишущего (Као, Мак и Лэм 1986 г.).
Основные исследования
В Китае был проведён ряд исследований психологических изменений человека в процессе письма. Результаты показали, что расслабленное состояние и эмоциональное спокойствие во время работы благоприятно сказываются на общем состоянии: дыхание замедляется, число сердечных сокращений уменьшается, кровяное давление восстанавливается, пульсовое кровенаполнение повышается. Более того, электроэнцефалографические исследования показали, что во время ККП активность правого полушария головного мозга значительно повышается по сравнению с левым полушарием.
Дальнейшие исследования установили значительное повышение скорости реакции в обоих полушариях, причём уменьшение времени реакции в правом полушарии наиболее ярко выражено у опытных каллиграфов, нежели у новичков.
Результаты ещё одной серии экспериментов показали, что ККП положительно влияет на зрительное внимание, скорость пространственного восприятия, абстрактное мышление и, как следствие всего выше перечисленного, улучшается кратковременная и образная память. Кроме того, предварительные данные исследования вызванного мозгового потенциала обнаружили значительное повышение активности коры головного мозга в ходе экспериментальных занятий.
Практические и клинические исследования
В результате занятий ККП у детей, страдающих аутизмом, синдромом нарушенного внимания, а также синдромом дифференцированного внимания и гиперактивности, были отмечены некоторые улучшения поведения, навыков социального общения в семье и школе, концентрация внимания.
У детей с умственной отсталостью в ходе лечения ККП было отмечено повышение концентрации внимания, интеллектуальной деятельности, способности к умозаключениям. У пациентов с синдромом Альцгеймера наблюдались улучшения кратковременной памяти, концентрации внимания, ориентации в пространстве, положительные изменения моторной координации. У здоровых людей пожилого возраста также отмечались улучшения памяти и способности ориентирования в пространстве.
Исследования психосоматических заболеваний мы начали с пациентов, страдающих первичной артериальной гипертензией. После занятий ККП показатели артериального систолического и диастолического давления значительно снизились; было отмечено купирование состояния повышенной тревожности и общее улучшение настроения у пациентов, страдающих сахарным диабетом второй степени, и у людей, занимающих руководящие должности.
Нами были проведены исследования влияния ККП на психических больных и пациентов с нарушениями мозгового кровообращения. После трёх месяцев занятий ККП у людей, страдающих шизофренией, отмечалось улучшение поведения и других негативных симптомов, в то время как у других пациентов никаких изменений за тот же период не произошло. Двухнедельный курс ККП весьма положительно повлиял на состояние здоровья пациентов с нарушениями мозгового кровообращения; у них наблюдались значительные улучшения в наполнении пульса и тонкой моторной координации.
Выводы
В данной статье мы изложили результаты наших исследований по вопросу влияния китайского письма на здоровье человека, основанные на теоретических знаниях и параллельно проведённых базовых исследованиях. Из всего вышесказанного можно сделать два вывода. Во-первых, письмо требует повышенной концентрации внимания, сосредоточенности, приводит к снижению активности, способствует расслаблению. Во-вторых, благоприятный эффект на познавательную деятельность человека оказывают геометрические характеристики различных шрифтов (опять же за счёт повышенного внимания и сосредоточенности).
Мы постепенно дорабатываем программу лечения с помощью ККП, включая в неё английский алфавит, шрифты японской и корейской письменности. Хотелось бы верить, что подобный вид терапии будет полезен для всех без исключения.
